U ovoj novonastaloj situaciji najvažnije je poučiti djecu kako da paze na sebe, ali i na druge, pogotovo osobe starije životne dobi i zašto je važno izolirati se od socijalnih kontakata.
Mediji su puni novih vijesti koje često djeluju vrlo katastrofično i beznadno. Ovo je trenutak kad moramo primijeniti kritičko mišljenje i filtrirati članke koje čitamo. Najbolje je pratiti relevantne stranice - obavijesti Hrvatskoj zavoda za javno zdravstvo https://www.hzjz.hr/priopcenja-mediji/koronavirus-najnoviji-podatci/ i Nacionalnog stožera civilne zaštite https://civilna-zastita.gov.hr/vijesti/8 te stranicu www.koronavirus.hr (službena stranica Vlade RH) i izbjegavati članke senzacionalističkih naslova.
KAKO RAZGOVARATI S DJECOM O KRIZI?
1. Saslušajte ih
Ne umanjujte njihovu zabrinutost tako da im kažete da se bespotrebno brinu. Radije im recite da razumijete njihovu zabrinutost i da je prirodni osjećati strah, a da svatko od nas treba učiniti ono što može - paziti na higijenu i smanjiti socijalne kontakte. Pokažite im da ih slušate tako što ćete im posvetiti punu pažnju i pobrinite se da znaju da vam se uvijek mogu obratiti.
2. Razgovarajte iskreno s njima, prilagođeno dobi
Djeca imaju pravo na istinite informacije o onome što se događa u svijetu, a odrasli imaju odgovornost da ih zaštite. Koristite jezik koji je prilagođen njihovom uzrastu, gledajte njihove reakcije i budite osjetljivi na njihove osjećaje.
Ako ne možete odgovoriti na njihova pitanja, ne nagađajte. Iskoristite priliku i zajedno istražite odgovore. Uputite ih da sve informacije na internetu nisu točne te ih usmjerite na relevantne izvore.
3. Pokažite im kako mogu zaštititi sebe i svoje prijatelje
Jedan od najboljih načina zaštite djece od koronavirusa i drugih bolesti je jednostavno poticanje redovitog pranja ruku. Djeci možete pokazati i kako da spriječe širenje klica kada kašlju ili kišu, držati socijalnu distancu od jednog metra od ljudi u zatvorenom prostoru te dva metra na otvorenom te im reći da vam odmah kažu ako se budu osjećali loše. Objasnite im zašto se ne mogu družiti u većim grupama, iako djeca obolijevaju u vrlo maloj mjeri.
4. Budite uvjerljivi
Kad na televiziji ili na internetu vidimo puno zabrinjavajućih slika, ponekad se možemo osjećati kao da je kriza gdje god pogledamo. Djeca možda ne razlikuju slike na ekranu od stvarnosti i mogu vjerovati da su u neposrednoj opasnosti. Možete pomoći svojoj djeci da se izbore sa stresom tako što ćete ih potaknuti na igru i opuštanje kad god je to moguće. Pridržavajte se uobičajene rutine i rasporeda što je više moguće, posebno prije nego što zaspe ili pomozite u kreiranju novih rutina.
Ako postoje slučajevi zaraze u okolini, podsjetite svoju djecu da to ne znači da će svi oboljeti, da se svi zaraženi ne moraju oboljeti i da puno odraslih naporno radi da vas zaštite.
Ako se vaše dijete ne osjeća dobro, objasnite da mora ostati kod kuće/u bolnici jer je to sigurnije za njih i njihove prijatelje. Uvjerite ih da znate da je ponekad teško (možda zastrašujuće ili čak dosadno), ali da će slijedeći pravila pomoći svima da budu sigurni i zaštićeni.
5. Potražite pomoć
Važno je da djeca znaju da ljudi pomažu jedni drugima i da je solidarnost jako bitna.
Između ostalog dijelite priče zdravstvenih radnika, znanstvenika i mladih koji rade na zaustavljanju pandemije, očuvanju zajednice i širenju solidarnosti. Može biti velika utjeha znati da suosjećajni ljudi poduzimaju akciju.
Brinite se o sebi
Moći ćete bolje pomoći svojoj djeci ako se brinete o sebi. Djeca će pokupiti vaše reakcije na vijesti, tako da će im pomoći ako vide da ste mirni i da ne paničite.
Ako se osjećate anksiozno ili uznemireno, odvojite vrijeme za sebe i za stvari koji će vam pomoći da se opustite i oporavite.
6. Pažljivo razgovarajte s djetetom
Važno je znati djecu ne ostaviti u nedoumici. Kako se razgovor završava, pokušajte procijeniti kako se osjećaju promatrajući njihov govor tijela, ton glasa i je li im ubrzano disanje.
Podsjetite svoju djecu da mogu razgovarati s vama bilo kada o bilo kojoj temi. Podsjetite ih da vam je stalo, da slušate i da ste im na raspolaganju kad god se osjećaju zabrinuto.
(izvor: Unicef, https://www.unicef.org/croatia/price/kako-razgovarati-s-djetetom-o-pandemiji-novog-koronavirusa-covid-19)
UNICEF je izdao i priručnik o tome kako s mlađom djecom razgovarati o korona virusu, kako bi shvatila što se događa, a opet da ne žive u pretjeranom strahu. Možete ga preuzeti na sljedećoj poveznici:
https://www.unicef.org/croatia/media/2941/file/Kako%20razgovarati%20s%20djecom%20o%20koronavirusu%20.pdf
Školska liječnica: dr Ivana Balta Medicinska sestra: Barbara Šencaj
.png)
